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Wellness Antiaging Tipps Fahrrad Radfahren

30min Radfahren – leicht machbar und perfekt für genügend Bewegung

Der Weg zur perfekten Figur führt über das Radfahren Radfahren ist schon seit Jahrzehnten eine beliebte Fortbewegungsart. Medizinische Studien zeigen immer wieder, dass Radfahren der Gesundheit Auftrieb verleiht. So können nur 30 Minuten auf dem Fahrrad oder Mountainbike bereits das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen halbieren. Regelmäßige Touren auf dem Hollandrad oder dem Rennrad tragen zudem dazu […]