Dein gesunder & starker Rücken – Die besten Rückenübungen & Workouts für jedes Fitness-Level

Produktbeschreibung

• Sorge für einen stabilen Rücken und weniger Schmerzen • Entwickelt von Marc Lechler, Athletiktrainer von Profisportlern | Unterstützt von Dr. Christian Mathonia (Teamarzt TSV 1860 München) • Lerne die richtige Ausführung der wichtigsten Rückenübungen, um Folgeschäden zu vermeiden • Plus: 3 Live-Workouts zum Mitmachen • Bekämpfe Rückenschmerzen vom Wohnzimmer aus • Für jedes Leistungsniveau geeignet – Die besten Übungen für zu Hause • Bonus: Rückenübungen für zwischendurch und für lange Autofahrten • Plus: Die Gefahr des Sitzens: Wie Dein Rücken gesund bleibt
Auf diesem Film erwarten Dich Übungen, die für einen stabilen Rücken und weniger Schmerzen sorgen. Ein starker Rücken macht das Leben leichter. Mit den richtigen Übungen bekämpfst Du Schmerzen, bevor sie überhaupt entstehen. Sorge jetzt für einen stabilen Rücken und gehe kräftig und schmerzfrei durch den Alltag.
Fehlerhaftes und unsauberes Ausführen von Rückenübungen kann schnell zu Fehlbelastungen führen und in einem kontraproduktiven und schädlichen Resultat enden. Deshalb erhältst Du von Marc detaillierte Beschreibungen für jede Übung. Er zeigt Dir mögliche Fehlerbilder, die exakte und saubere Ausführung und erklärt Dir die Do's und Don't's des Rückentrainings. Außerdem hat er drei unterschiedlich schwere Workouts zusammengestellt, die Du in Echtzeit mit ihm vor Deinem Fernseher, Tablet, Computer oder Handy mitmachen kannst.
Hol Dir jetzt „Dein gesunder & starker Rücken“ und bekämpfe Rückenschmerzen vom Wohnzimmer aus.

€ 11,90 *

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* Preis wurde zuletzt am 20. Mai 2019 um 2:35 Uhr aktualisiert

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