Wellness Antiaging Tipps

Show Filters

Ergebnisse 22201 – 22212 von 22221 werden angezeigt

Show Filters

Ergebnisse 22201 – 22212 von 22221 werden angezeigt

Wellness Anti-Aging 2 Schritte die echt einfach und simpel zu realisieren sind

Anti-Aging heißt eigentlich nichts anderes als das Altern zu hemmen und die Maßnahmen, die man dagegen ergreifen kann, um die biologische Alterung möglichst lange zu verhindern. Anti-Aging soll die Lebenserwartung möglich weit nach oben setzen und vor allem die Lebensqualtität im Alter erhöhen. Da der Begriff Anti-Aging ein beliebter Marketingbegriff geworden ist, wird dieser in der Medizin, in der Kosmetikbranche, in der Nahrungsmittelindustrie und von den Ernährungswissenschaftlern verwendet.

Wellness und Anti-Aging sind Balsam für die Seele

Bekanntlich setzt die Hautalterung circa ab dem Alter von 25 Jahren ein und zeigt sich daher, das sich die ersten Fältchen zeigen, was die biologische Alterung wäre. Die Zellenerneuerung in der Haut wird mehr verlangsamt und die Haut speichert immer weniger Feuchtigkeit. In den tieferen Hautschichten wird, je älter man wird, immer mehr Kollagen abgebaut, das der Haut die Elastizität nimmt. Es gibt aber auch noch die Alterung, die durch äußere Einflüsse verursacht werden. Zu den äußeren Einflüssen gehören der Lebenstil und die Umwelteinflüsse. Bei einem positiven Lebensstil kann natürlich der Alterungsprozess verlangsamt werden. Negative Einflüsse sind Schlafmangel, Stress, starker Nikotin- und Alkoholgenuß und Übergewicht. Aber auch die Umweltverschmutzung und der Verkehrslärm tragen dazu bei. Außerdem gibt es noch die biochemische Alterung, dabei geht es um die freien Radikale, die im Stoffwechsel Abfallprodukte entstehen lasen. Diese Abfallprodukte sind zellschädigend und können durch die Einnahme von Selen, Vitaminen und Liponsäuere zum Teil unschädlich gemacht werden. Zu guter Letzt gibt es noch das Hormonelle Altern und dabei sinkt im Körper die Produktion von Hormonen stetig. Dabei entstehen die Krankheiten, wie Osteoporose, Arthrose, Demenz und auch Krebs.

Laut Forschung können wir Menschen bis 120 Jahre alt werden

Nach aktuellem Wissensstand der Altersforscher kann ein Mensch im Idealfall etwa bis zu 120 Jahre alt werden und jeder Mensch kann selbst einiges dafür tun, um den Prozess des Alterns zu verlangsamen. Im Bereich der Therapien gibt es ganz viele verschiedene Maßnahmen. Es können die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel sein, aber auch Hormontherapien. Aber therapeutische Maßnahmen können sinnvoll sein, wie Gedächtnistraining oder die Behandlung von Alzheimer. Sinnvoll ist auch eine Ernährungsberatung zugeschnitten auf seine Lebensgewohnheit.

Ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung hilft

Sehr wichtig ist eine Ausgewogene Ernährung. Wenn man sich richtig ernährt, dann lässt sich Übergewicht vermeiden und daher kann man dann auch auf Diäten und Hungern verzichten. Ausreichende Bewegung gehört natürlich auch dazu. Man sollte etwa 2000 bis 3000 Kalorien pro Woche verbrennen. Besonders im Alter sollte man auf tägliche Bewegung achten. Außerdem sollte auf das Rauchen verzichtet werden, ebenso auf starken Alkoholkonsum, ausgiebige Sonnenbäder, Besuche in Solarien und negativer Stress. Beim Essen sollte auf rohes Fleisch, tierische Fette, Zucker und regelmäßigen Kaffeekonsum verzichtet werden. Rotwein wird in Maßen empfohlen.

Es gibt inzwischen auf dem Markt eine breite Palette an Cremes, die das Altern vorbeugen sollen. Als Inhaltsstoffe gelten Vitamin C, Kollagen, Coenzym Q10, Retinol und Hyaluronsäure. Sogar Kaviarextrakt und Goldpartikel werden geboten. Wenn diese Cremes aber wirklich was erreichen sollen, dann müssten sie unter Arzneimittel laufen. Die Antioxidantien wären ein wirksames Mittel gegen Hautalterung, denn diese neutralisieren die sogenannten freien Radikale. Vitamin E kann sehr gut in die Haut eindringen und ist bei den lebenden Zellen besonders aktiv, besonders die Tocotrienole. Die vielen Roller und Massagegeräte die es auf dem Markt gibt, um Falten zu vermeiden oder zu verhindern, kosten leider nur viel Geld und bringe im Grunde nichts.

Fast jeder Mensch will heutzutage gut aussehen, möglichst keine Falten und nicht alt werden oder aussehen, aber das alles lässt sich nur bedingt einschränken und dafür kann man selbst einiges tun. Wichtig ist, das man einfach nur an sich selbst denkt und sich nicht von dem Anti-Aging und Schönheitswahn anstecken lässt.

Amazon Angebote

Talson 20 Zoll Fahrrad Shimano 18-Gang Mountainbike - mit Gabelfederung und Beleuchtung Neu

169,00  Auf Lager
Amazon.de
as of 21. Juli 2021 08:16

Eigenschaften

  • 20 Zoll Mountainbike mit 18-Gang Schaltung und Gabelfederung
  • Schaltwerk - Umwerfer - Gripshift
  • batteriebetriebene Beleuchtung nach STVO und Alu-Felgen - keine Fernostbilligproduktion
  • Niedrigste Sattelhöhe ohne Beleuchtung und Schutzblech am Sattelrohr 64cm - mit Beleuchtung und Schutzblech am Sattelrohr 69cm
  • Gewicht: 13kg - empfohlene Körpergröße: 117 - 135cm - Das Fahrrad ist zu 75% vormontiert Die Endmontage des Fahrrads erfolgt vom Kunden selbst. Werkzeuge sind nicht im Lieferumfang enthalten. Pedale, Lenker, Klingel, Beleuchtung, Sattel, Schutzbleche und Vorderrad müssen vom Kunden selbst montiert werden. Die Bremsen sind montiert und müssen lediglich eingestellt werden. Die Gangschaltung ist montiert und voreingestellt.

Licorne Bike Guide (Rosa/Weiß), 20 Zoll Mountainbike, geeignet für 6,7,8, 9 Jahre,Shimano 18 Gang-Schaltung,Gabelfederung, Kinderfahrrad, Mädchenfahrrad, MTB, Rahmentasche

230,00
219,99
 Auf Lager
Amazon.de
as of 21. Juli 2021 08:16

Eigenschaften

  • DAS PERFEKTE MOUNTAINBIKE: Das Fahrrad ist ein echter Alltagsheld und für den täglichen Gebrauch, den Weg zur Arbeit, aber auch für eine Tour in die Berge geeignet. Dank der hochwertigen Schaltung erklimmst Du mit dem LICORNE Mountainbike garantiert jeden Berg.
  • PREMIUM QUALITÄT: Mit der optimierten Kettenschaltung erlebst Du einen optimalen Fahrkomfort, dank einer sauberen und sanften Übersetzung. So kommst Du unabhängig von der Wetterlage garantiert ans Ziel. Zudem erhältst Du eine Rahmentasche und für eine schnelle Anbringung ein Werkzeugset, als Zubehör dazu.
  • EINZIGARTIGES DESIGN: Die LICORNE BIKES können nicht nur mit Ihren inneren Werten glänzen. Mit dem modernen und einzigartigen Design sind die hochwertigen Bikes in jeder Lage ein echter Hingucker. Mit dem Fahrrad von LICORNE Bike sieht Dich, dank der Vorder-/Hintergrundbeleuchtung, entsprechend der StVZO, garantiert jeder auf der Straße.
  • HOCHWERTIGE MATERIALIEN: Das Fahrrad hat einen robusten und widerstandsfähigen Stahlrahmen, sodass Du das Fahrrad in jeder Lage nutzen kannst. Zudem ist das Fahrrad zu 85 % vormontiert und Du kannst nach einer kurzen Einstellung der Bremsen und Gänge, direkt mit dem losradeln beginnen.
  • LICORNE BIKE's VERSPRECHEN: Damit wir Dir die Entscheidung zum Kauf etwas erleichtern können, nehmen wir das Risiko komplett auf uns und geben Dir ein Versprechen. Sollte Dir aus irgendeinem Grund irgendwas an dem Fahrrad nicht gefallen bekommst Du Dein Geld zurück. Bis zu 30 Tage nach dem Kauf!

BIKESTAR Kinderfahrrad 20 Zoll für Mädchen und Jungen ab 6 Jahre | 20er Kinderrad Mountainbike | Fahrrad für Kinder Schwarz & Gelb | Risikofrei Testen

219,99  Auf Lager
Amazon.de
as of 21. Juli 2021 08:16

Eigenschaften

  • LEICHT, STABIL UND SICHER: Unser Fahrrad ist dank Aluminium Teilen besonders leicht und aufgrund der präzisen Verarbeitung auch äußerst stabil. Natürlich entspricht das Rad den gesetzlichen Normen und durch eine genaue Endkontrolle garantieren wir ein rundum sicheres und stabiles Kinderfahrrad
  • GEEIGNET AB 6 JAHREN: Dieses Fahrrad ist bereits für Kinder ab 6 Jahren und einer Körpergröße von 125cm geeignet. Aufgrund des in Höhe und Neigung einstellbaren Lenkers und Sattels können Kinder das Fahrrad eine lange Zeit fahren - auch nach einem Wachstumsschub
  • SPEZIELLES TRETLAGER: Dieses Fahrrad ist mit einem speziellen ISO-Tretlager ausgestattet, das ein leichtgängiges Treten der Pedale ermöglicht. Kein Frust bei den Kleinen aufgrund schwergängiger Pedale. BIKESTAR verwendet bei seinen Produkten nur zertifiziert giftfreie Materialen - achten Sie beim Kauf darauf!
  • GESUNDE ENTWICKLUNG: Die Ergonomie zwischen Sattel und Lenker wurde speziell tariert, sodass die Kinder stets eine korrekte Haltung auf dem Fahrrad einnehmen und eine gesunde Entwicklung gefördert wird
  • RISIKOFREI TESTEN: Das perfekte Fahrrad findest Du nicht innerhalb von 10 Minuten. Wäre es nicht viel besser, wenn das Kind einen Tag damit richtig draußen fahren könnte? Bei uns kein Problem. Wir setzen noch einen drauf und lassen dem Kind ganze 60 Tage Zeit es ausgiebig zu testen. Wenn es nicht das Richtige sein sollte, kannst Du es unabhängig von der gesetzlichen Widerrufsfrist ohne Diskussion wieder zurückschicken (Rücksendekosten nach der gesetzlichen Widerrufsfrist trägt der Käufer).

T&Y Trade 20 Zoll Kinder Jungen Mädchen Fahrrad Kinderfahrrad MTB Mountainbike Fahrrad Rad Bike 10 Gang Beleuchtung Fully VOLLFEDERUNG KDS 2600 ROT SCHWARZ

174,90  Auf Lager
Amazon.de
as of 21. Juli 2021 08:16

Eigenschaften

  • 20 Zoll Mountainbike 10 GANG Schwarz Rot - Rahmenhöhe: 34cm
  • 10 Gang Sunrun Kettenschaltung - 10 Gang Drehgriffschaltung Sunrun
  • Seitenständer , Klingel, 2 Handbremsen,Schutzbleche vorne und hinten
  • LED Lampe für vorne und hinten - Vollgefedert
  • Schnellspannverschlusss Sattel - Von Boden bis Sattel: ca.68 cm

T&Y Trade 20 Zoll MÄDCHEN MTB Mountainbike JUGENDFAHRRAD Kinder Fahrrad KINDERFAHRRAD Bike Rad Kinderrad Fully VOLLGEFEDERT 15 Gang 2700 Orange

189,90  Auf Lager
Amazon.de
as of 21. Juli 2021 08:16

Eigenschaften

  • 20 ZOLL MOUNTAINBIKE 15 GANG - Full Suspension
  • Stahlfelgen mit Lufträder - Seitenständer
  • Schutzblech vorne & hinten - LED Lampe für vorne und hinten
  • Handbremse für vorne & hinten - 15 Gang
  • Farbe: Orange